Carnaval também é trabalho
Para que possamos fazer a festa, temos que contar com uma massa de trabalhadoras e trabalhadores incansáveis que têm no carnaval uma oportunidade de ganha-pão. De músicos a ambulantes, de entregadores e profissionais da saúde, todos trabalhadores que merecem respeito e que não devem ser explorados!
Segurança
Carnaval é festa de rua, onde celebramos um senso coletivo, mas isso não cancela os riscos do espaço público. Tenha consciência e cuide dos seus pertences. Pochetes e doleiras são bons recursos. Aproveite a festa em segurança!
Hidratação
Estamos no verão. Por isso, é preciso ter atenção especial com a hidratação. Para minimizar os efeitos do calor e manter o corpo hidratado, beba muita água, sucos naturais, água de coco e refrescos com frutas frescas. Atenção: bebida alcoólica não hidrata. Ao contrário, o álcool tem função diurética, ou seja, estimula o organismo a eliminar água através da urina, podendo causar desidratação.
Proteção solar
Os desfiles de escolas de samba acontecem à noite, mas os blocos, em sua maioria, desfilam durante o dia, sob o sol escaldante do verão. Não deixe de usar protetor solar no rosto e no corpo. Vale, também, usar chapéus e óculos escuros. Além disso, prefira roupas leves e confortáveis.
Alimentação
Evite alimentos gordurosos e apimentados, prefira aqueles leves, à base de saladas de folhas e legumes, macarrão e carnes magras ou ovos, que fornecem energia para pular muito! Como nessa época o risco de infecções intestinais causadas pelo consumo de água ou alimentos contaminados aumenta, muita atenção com o que for comer na rua.
Saúde
Contatos íntimos como por meio do beijo são uma porta de entrada para vírus e bactérias. Por isso, tenha cuidado, com a transmissão de doenças como gripe, resfriado e herpes.
E não esqueça a camisinha!
Além da infecção por HIV, o uso do preservativo previne a contaminação por outras infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), como a sífilis e hepatites virais (B e C).
Dengue, Zika e Chikungunya
Antes de viajar, identifique os locais onde a água pode ficar parada em sua casa. Calhas, declives no terreno e ralos que possam estar entupidos devem ser vistoriados e limpos. Isso vale para a caixa d’água e para os recipientes que possam acumular água, como garrafas, potes, latas, pneus, que devem ficar sempre protegidos da chuva.
Vacinação
Manter as vacinas em dia é sempre importante para garantir a sua saúde e a de quem você ama. Procure um posto de saúde e atualize seu cartão de vacinação.
Calçados
Tênis e sapatos confortáveis, de preferência sem salto, vão deixar o conforto falar mais alto no carnaval, e você provavelmente irá aproveitar a folia por mais tempo. Por fim, tome cuidado com chinelos, rasteirinhas e outros calçados abertos. Há a possibilidade de se cortar em cacos de vidro e outros objetos jogados pela rua.
Curta e aproveite o seu carnaval com responsabilidade e respeito!
SINTETEL deseja a todos e todas uma boa folia.
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